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七号食体験談ブログリンク集!ダイエット・体質改善の効果は?何に苦労してどう乗り越えた?

あなた

七号食を体験した人のブログが読みたいな~

七号食の体験談やクチコミが書かれたブログをお探しですか?

そんなあなたには、この記事がピッタリですよ!

この記事では、実際に挑戦した方の体験談ブログ記事を集めて、リンクでご紹介します。

すーたろ

ルール通りにやった方、変則で挑戦した方、いろんな記事が見つかるよ

この記事は、こんな方にオススメです。

  • 七号食ダイエットの体験談やクチコミが読みたい!
  • やった人がどう変わったか知りたい!
  • 苦労した点と克服の経過を参考にしたい!
ぱる

イメトレできると取り組みやすいよね!

年齢、目的、過程、結果…人により様々です。

ただ「ダイエット効果が全く出なかった」という方はいませんでした。

七号食体験談のブログリンク集というのは、なかなかありません。

すーたろ

ぜひ、気になる記事を見つけて、読んでみてね♪

「七号食の基本ルールを知りたい!or おさらいしたい!」という方は、「七号食ダイエットの正しいやり方は?2週間3.5キロ減は珍しくない!」を先にぜひご覧ください。

目的が「減量」ではなく「体質改善」という場合も、取り組み方は同じです。

七号食体験談ブログ 当サイト運営者(40代)の体験談

準備食・回復食に何を食べた?全部見せます 七号食体験一気 体重や見た目、体調や心の変化は?

まずは、私(当サイト運営者)の体験談です。

こんな方におすすめ
  • 日記形式で詳しく読みたい
  • 準備食・回復食に食べた物を参考にしたい
すーたろ

もう1記事あるよ!

3回の七号食と「太らない食事」の実践で、9ヶ月で11.6kg減量!

卒ダイエットまでの過程をまとめた記事です。

こんな方におすすめ
  • 定期的な七号食でどう変わるか知りたい
  • ダイエット成功例にやる気をもらいたい
すーたろ

体重・体脂肪・見た目の変化を、グラフや写真で見せてるよ


七号食の効果を知りたい方は、ぜひご覧ください!

七号食体験談ブログのリンク集 40代女性編

体験者のブログ 40代女性編
すーたろ

まずは、40代女性の体験談ブログ記事を4つ、ご紹介するよ!

2週間で驚異の5.1kg減!(モチさん)

モチノマド 七号食ダイエット体験談 記事アイキャッチ
体験者情報
  • モチさん(@mochinomad
  • 40代後半
  • 2週間で5.1㎏減!
  • 2日ほど好転反応あり

記事リンク
七号食ダイエット3/21~(モチノマド)

ぱる

すごくしっかり効果が出てるね!

すーたろ

毎日の心身の変化をさらっと読みたい方にオススメだよ

スッキリ感にハマってリピートしたい(いせめぐさん)

いせめぐ通信 七号食ダイエット体験談 記事アイキャッチ
体験者情報
  • いせめぐさん(@happydrop_s
  • 40代後半・産後20kg増
  • これまで色々試したが減量できず
  • 2週間で2.7㎏減!
ぱる

減量効果以上に、身体の内側からキレイになる感じにハマったんだね

すーたろ

「七号食やるなら〇〇が少ない時期がオススメ」というアドバイスも必読!

強い好転反応を乗り切った(ノトリエさん)

ノトリエ雑記帳 七号食ダイエット体験談 記事アイキャッチ
体験者情報
  • ノトリエさん(@6zgLxShQQfBA7df
  • 40代後半・151cm
  • デトックス目的
  • 47kg→44.8kg(2.2kg減)
  • 体脂肪も2.1%減

記事リンク
【七号食ダイエット】玄米生活2週間に挑戦!(ノトリエ雑記帳)

すーたろ

強い頭痛(好転反応)に4日間苦しみながらも完走!

ぱる

日記調で毎日の変化が詳しくわかるね!

2年間動かなかった体重が2kg減(ことりさん)

kotoripata's diary 七号食ダイエット体験談 記事アイキャッチ
体験者情報
  • ことりさん(@kotorisan_pata
  • 40代・157㎝
  • 目的は「ベスト体重に戻したい」
  • 49.5kg→47.2kg(2.3kg減)
  • 事前にカフェイン断ち
  • 持病・服薬あり

記事リンク
ことことダイエット日記(はてなブログ「kotoripata’s diary」)

ぱる

この体重で2週間で2kg以上の減量はすごいね!

すーたろ

七号食は停滞期の起爆剤にもなることがわかるね

七号食体験談ブログのリンク集 30代女性編

体験者のブログ 30代女性編
ぱる

次は、30代女性の体験談ブログ記事を5つ、ご紹介するね!

カフェイン抜きして挑戦!3.4㎏減!(もやこさん)

モヤコニッキ 七号食ダイエット体験談 記事アイキャッチ
体験者情報
  • もやこさん(@moyako_09
  • 30代
  • ダイエット挫折経験多数
  • 体重3.4kg減・体脂肪2.5%減
  • 事前にカフェイン断ちで好転反応なし
すーたろ

外食大好きな旦那さんが不機嫌になったり、おやつで誘惑してきたりという攻撃(?)に対処しながらも完走!

ぱる

家族には協力してほしいねぇ…

食べグセがわかって食への意識が変わった(なゆさん)

なき虫なゆさん 七号食ダイエット体験談 記事アイキャッチ
体験者情報
  • なゆさん(@nakinayu
  • 挑戦当時37歳・148㎝
  • 活動量多い仕事をやめ体重増加
  • 50.5kg→49kg(1.5kg減)
  • 体脂肪も0.8%減
  • 持病・服薬あり
すーたろ

通院や生理のタイミングも見つつ、運動もしながら挑戦しているよ

ぱる

経過も感想も、率直に詳しく書かれてるね!

アトピー改善のサプリも併用しながら(さきさん)

頑張らないくらし 七号食ダイエット体験談 記事アイキャッチ
体験者情報
  • さきさん(@sakiwritebloger
  • アトピー改善を期待
  • 3.0kg減
  • 事前にカフェイン断ち
  • 常用のサプリは継続

記事リンク その1
【玄米食】七号食の準備を開始しました。(頑張らないくらし)

記事リンク その2
【玄米食】七号食実践編①ー準備食ー【マクロビ】(頑張らないくらし)

記事リンク その3
【玄米食】七号食実践編②ー玄米食ー【マクロビ】(頑張らないくらし)

ぱる

アトピー対策のサプリは通常の半量に抑えて挑戦したんだって

すーたろ

七号食のメリット・デメリット、感じたことが率直に書かれているよ

準備食・回復食なしで1週間挑戦(ゆきちさん)

ゆきちママの美容Blog 七号食ダイエット体験談 記事アイキャッチ
体験者情報
  • ゆきちさん(@yukichi_blog
  • 挑戦当時35歳
  • 週1回の外食が外せず1週間で挑戦
  • 体重1.5kg減・体脂肪2.3%減
ぱる

準備食なしで挑戦するとどんな経過かがわかるよ

すーたろ

終了後も玄米食を続けていて、お通じが改善したのも効果みたいだよ

六号食1週間チャレンジで体内リセット(ゆきママさん)

ゆきママの子育てブログ 七号食ダイエット体験談 記事アイキャッチ
すーたろ

最後にご紹介するのは、七号食じゃなくて「六号食(玄米+味噌汁)を1週間」チャレンジの経過と結果の記事だよ

マクロビ食の8段階 6号食
体験者情報
  • ゆきママさん(@yukimi_zake0
  • 挑戦当時33歳
  • 食生活改善と美肌効果が目的
  • やせ型(160㎝・44.7kg)
  • 体重0.8kg減・体脂肪1.1%減
  • 事前にカフェイン断ち

記事リンク
6号食体験レポ|基本とダイエット効果とは?美肌効果も?(ゆきママの子育てブログ)

ぱる

肌の調子が良くなって、食事への意識も変わったみたいだね

すーたろ

玄米オンリーの七号食に比べて、ハードル下がるよね!

次はあなたの番!さっそく挑戦してみよう!

酵素玄米

この記事では、以下をご紹介してきました。

  • 筆者(40代女性)の体験談記事2つ
  • 40代女性の体験談記事4つ
  • 30代女性の体験談記事5つ

どの記事からも、七号食の取り組みの過程や、実際の効果、率直な感想が、体験ベースでわかりますよね。

家族の食事の用意や、外食の誘惑、好転反応による頭痛などへの不安から、挑戦するのに二の足を踏む気持ち、とってもよくわかりますよ。

だからこそ、これから挑戦しようと思っているあなたには、どれも参考になったはずです。

すーたろ

さあ、次はあなた!

長い人生のうちのたった2週間!思い切って挑戦してみようよ!

ぱる

減量はもちろん、それ以上の効果が、あなたもきっと実感できるよ

七号食ダイエットの基本ルールを「七号食ダイエットの正しいやり方は?2週間3.5キロ減は珍しくない!」の記事で確認して、早速はじめてみましょう!

あなたのダイエットの取り組みの一助になれたら幸いです。

最後までおつきあい、ありがとうございました。

ブログ運営されているみなさまへ

すーたろ

七号食に挑戦して、この記事と相互リンクしませんか?


「当サイトで七号食を知って挑戦!ブログ記事にしたよ」という方、ぜひこのリンク集に参加しませんか?

七号食に関心がある方に、あなたの取り組みをぜひ紹介させてください。

ぱる

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