七号食ダイエットは危険？不安なら「こまち式・からだすっきりプログラム」がイイ！参加した筆者がオススメする5つの理由

少し極端でストイックな方法の「七号食ダイエット」。

気にはなるけれど、やってみようと思うと、「危険じゃない？」「挫折しそう」と、不安になりますよね。

そんなあなたには、ダイエットトレーナーこまちさんが主催する「七号食からだスッキリプログラム」をオススメします。

筆者も参加して、正しい方法を学びました。

さらに、9ヶ月の間にひとりで2度、トータル3度の七号食を実践することで、計12kg減量することができました！

リバウンドせずに維持できています。

オススメする5つの理由

正しくやれるか不安なら、ひとつの選択肢ですよ！自信を持って、オススメします。

プログラムの内容や、実際に参加して感じたことを、くわしくお伝えします。

ぜひ、最後までおつきあいくださいね。

【読了時間：約5分】

「七号食ダイエット」って危険じゃないの？

「七号食」は、マクロビオティックの食事療法で、様々な健康・美容効果があります。

やり方は、以下の記事でくわしく解説しています。

端的に言うと、2週間の取り組みのうち「1週間は、ほぼ玄米だけで過ごす」といった、少し極端でストイックな方法です。

「危険じゃないの！？」と感じる方もいるかもしれませんね。

超短期・期間限定の取り組みですし、正しくやれれば、決して危険ではありません

実際、何度も取り組んだ筆者は、健康を損なうことなく、しっかり減量することができましたよ。

人によっては「好転反応」と呼ばれる、想定内の一時的な「体調不良」が起こる場合があります。ひとりで取り組むと、不安にはなるかもしれません。

この記事でこれからご紹介するのは、「正しいやり方をダイエットの専門家から学べる」プログラムです。

不安をしっかり解消しながら導いてくれますよ。

「七号食からだすっきりプログラム」とは？

「七号食からだすっきりプログラム」は、ダイエットトレーナーのこまちさんが、2021年4月にスタートさせた「体質改善ダイエットプログラム」です。

「東京にある自分のジムに通える限られた方だけでなく、ダイエットに悩める日本中の女性のチカラになりたい！」と、開発されたものです。

プログラムの概要

セット内容

参加方法

ダイエットトレーナーこまちさんってどんな人？

主催者であり、指導にあたる「こまちさん」とは、どんな方なのでしょう。

この記事にたどり着いた方は、すでにこまちさんの事をご存知かもしれませんね。

改めて、カンタンにですが、ご紹介します。

こまちさんはこんな人

ご自身も、何度もダイエットとリバウンドを繰り返して苦しんだ後、30代で卒ダイエットに成功された経験をお持ちです。

かつてのご自身のような「ダイエットに悩む女性」の力になるべく猛勉強し、難易度の高いトレーナー資格を取って、会社をやめて、ご自身でジムを立ち上げ独立したすごい方なんです。

著書も出されています。

”デブの気持ちに寄り添える” ダイエットトレーナーとして、信頼できる情報を発信しながら、精力的に活動されています。

七号食も、しっかり勉強・研究し、ご自身でもなんども挑戦して安全性を確かめて、指導にあたられています。

参加者の声を聞きながら、回を重ねるごとに、プログラム自体も改良が重ねられていますよ。

あなたの「やせたい」「きれいになりたい」にしっかり寄り添ってくれます。

LINEを活用したオンラインサポートって具体的にどんな感じ？

開催形式

毎朝のLINEのメッセージで、すべきことがしっかりわかり、不安が軽くなり、やる気が高まります。

「やせてきれいになりたい！」という、同じ気持ちの女性が日本中から参加していて、ワイワイとにぎやかな雰囲気ですよ。

転載しないお約束のため、残念ながら画像入りではご紹介できませんが…

最終日の「結果報告」の様子から、LINEの雰囲気が少しつかめるかと思います。

参考までにリンクを貼っておきますね。

プログラム参加をオススメする5つの理由

「初めての七号食を、こまちさんのプログラムで行えて本当によかった！」と、筆者は心底そう感じています。

理由は、以下の5つです。

オススメする5つの理由

①疑問解消！正しい理解が進む

理由その①

ささいな疑問も解消！「七号食」の正しい理解が進む

ダイエットとボディメイクの十分な知識と経験をお持ちのこまちさん。

よく勉強されていて、ご自身も何度も取り組んでおられ、安心して相談できますよ。

ちょっとした疑問でも不安な気持ちでも、LINEでこまちさんにメンションを入れて発言すると、とても丁寧に回答や励ましの言葉を返してくださいます。

例えばこんな感じです。

他の方の質問も、知りたいことばかり。理解が深まって、とてもよかったです。

また、強い好転反応（強い頭痛や眠気）に数日悩まされる方が数名いて、このまま続けていいのか不安そうでしたが…

こまちさんからの的確で優しい説明・対策の助言は、そんなみなさんを安心させ、支えていました。

ダイエットの知識が豊富な専門家の指導のもと、安心して取り組めるのは心強いですよね。

②仲間の励ましで脱落しにくい

理由その②

こまちさんや仲間の励ましで脱落しにくい

例えば…

誰かが率直な気持ちを書き込むと…

こまちさんからもお仲間からも、メンションでお返事が飛びます。

自分宛のメッセージはもちろん、他の方宛のものでも、すごく励みになりました。

回復食に入った11日目の朝、こまちさんからの呼びかけで行われた意見交換も…

とても盛り上がりました。

「苦しいのは私だけじゃない！」「〇〇さんもがんばってる！」

そんな気持ちで、やる気の糸を切らすことなく、走り切ることができます。

SNSが苦手な方でも安心ですね。

③玄米・飲料セットで準備いらず

理由その③

プログラム期間中の飲料・玄米が付いてきて準備不要、手間がいらない

まず、飲料として、こまちさんがオリジナル開発したルイボスティーがついてきます。

発酵させてない「グリーンルイボスティー」は、発酵茶葉よりえぐみが少なくて飲みやすいうえに、抗酸化作用が10倍！血糖値抑制作用がなんと50倍！

ダイエットでは、水分摂取はとっても大事です。

めぐらす力・出す力が優秀なルイボスティーは、七号食のデトックスをより加速させてくれますよ。

さらに、お好みで玄米つきのセットが選べます。

「玄米は自分で準備できるから不要」という方は、基本セットを申し込めばOKです。

ただ、普段食べていないと、わざわざ用意するのは正直、面倒ですよね。

玄米も色々あって、どれを選べばいいのかわからなかったり、炊き慣れていないと、硬い炊きあがりになったりします。

そこで悩むより、まずは必要量、セットでつければ、間違いはありません。

しかも、届くのは少し硬い「普通の玄米」ではなく、モチモチ食感で食べやすい「結わえる」の「寝かせ玄米」です。

個人的には、「24パック」をセットにすることをオススメします。

24食セットは、「結わえる」公式オンラインストアだと税込7,314円。

セット付けだと314円オトク、1個あたり292円（オンラインストアより12円安い）です。

24パックがオススメな理由

④七号食以外の有益指導もある

理由その④

七号食以外の有益な指導が受けられる

七号食についてはもちろん、丁寧で細やかな指導が受けられます。

ただそれだけではなく、プログラム終了後に取り入れるといい食材や食事の仕方を、オリジナルの資料付きで教えてもらえます。

ネタバレになるため詳細は控えますが、資料は「一生モノの超・お宝」で、七号食の指導と同じくらい、めちゃめちゃ有益でした！

12kgの減量後、リバウンドしていない筆者。

資料に書かれたことをもとに、日々の食生活を大幅に見直したのも、結果に大きくつながっていると確信しています。

参加者の「期待値以上」を提供してもらえますよ。

⑤卒業後も情報交換ができる

理由その⑤

プログラム終了後も、卒業生交流用のLINEチャットで情報や意見が交換できる

プログラム終了日の翌朝、こまちさんから毎朝来ていた「指導＆激励LINE」が、当然ですが止まります。

「今日からまた自由に食べていいんだ」という安堵の気持ちと同時に…

さらに、たった2週間とはいえ、毎日あったお仲間とのやりとりもなくなり、喪失感も強く感じます。

そんな不安と寂しさをカバーするように用意されていたのが、卒業生用のチャットでした！

2023年2月現在　130名以上が参加し、こんな内容がやりとりされています。

みんな、ダイエッターであり、ボディメイクに関心があり、プログラムをやり切った仲間です。

「卒業後が不安」「家族や友人には、ダイエットのことは相談したくない」という方には、心強い場になりますよ。

卒業生用グループチャットには、こまちさんは参加されません。

時々、運営担当者さんを介して、時々こまちさんからのメッセージが届いたり、新サービスの先行案内・予約特典があったりもしますよ。

ひとりでやるのが不安なら参加してみて！

この記事の結びに、筆者が参加を決めた時のことを、参考までにご紹介します。

実は筆者、プログラムスタートの告知を見て、強い興味を持ったものの、すぐには参加に踏み切れませんでした。

でも、悩みぬいた挙句、「ダイエットから卒業したい！」という心の声に従うことにしました。

参加費が高かったことも、かえって「しっかり学ぼう」「最後までやりきるんだ」という強い動機・決意につながったんです。

あなたが、かつての筆者のように迷っているなら「一生モノの知識が身につけられて、繰り返すダイエットを終わらせるきっかけが掴める」ことをお伝えしたいです。

＼お申し込みはこちらから／

この記事でお伝えしたことが、あなたのお役に立てれば幸いです。

最後までおつきあいくださり、ありがとうございました。