すーたろ
運動嫌い甘味好き40代。
運動ゼロ・サプリゼロ・食事管理だけで、3ヶ月半で8キロ減（158cm 62→54キロ）に成功！22年12月現在49キロを維持し、筋トレに勤しむ日々。その経験と知識をもとに、自分と同じ運動嫌いのダイエッターさんに役立つ情報をメインに発信するブログです。
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